Bebês

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Foram 9 meses cheios de expectativa, vendo a barriga crescer, sentindo os chutinhos do filho, e aí ele nasce. Aquele ser mais precioso do mundo é colocado nos seus braços e você é a maior responsável pela sua vida, saúde e bem estar. Aí bate o desespero. E se eu errar? E se eu não souber o que/como fazer? E […]

ALIMENTAÇÃO NOS PRIMEIROS MESES DE VIDA – 5 ERROS COMUNS

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Do mesmo jeito que o excesso de peso é preocupante, baixo peso também é. Não saber o que ou como fazer para o seu filho ganhar uns quilinhos, descabela muitas mamães mundo à fora. Por isso, resolvi abordar esse assunto aqui no blog. Acredito que uma ‘dieta de engorda’ é tão ou mais difícil que uma ‘dieta de emagrecimento’. E […]

E PRA GANHAR PESO? COMO FAZ?

Em diversos momentos da vida, fui lembrada que o problema está sempre na expectativa. Como por exemplo, esperar que faça dias lindos de sol quando eu tirar férias. E aí eu chego lá e só chove. Minhas expectativas são frustradas, pois a realidade não condiz com o que eu esperava acontecer. Consequência? Eu fico triste, mal humorada, desgostosa com a […]

EXPECTATIVA vs REALIDADE

Pra quem já me conhece, sabe que eu não sou de de proibir as coisas. Já até escrevi um post sobre os alimentos que NUNCA devemos comer, onde explico porque não concordo com essas listas dos alimentos ‘do mal’. Mas no caso de bebês é diferente, não é mesmo? Esses mini-seres indefesos, tão frágeis, tão fofos… Espero que todos já saibam que […]

ALIMENTOS NÃO INDICADOS PARA MENORES DE UM ANO

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CENA: Criança de 2 anos acorda da sonequinha da tarde, família está almoçando. A criança ainda está sonolenta, um pouco mal humorada, mais ou menos como algumas pessoas acordam na segunda feira. Enquanto a mãe ou o pai vai preparar o lanchinho da criança, algum familiar pega-a no colo e já dá uma colherada do que quer que esteja no […]

ESSA MANIA DE ALIMENTAR O FILHO DOS OUTROS

Que mãe não se desespera ao ouvir o choro incontrolável do seu bebê? Ao ver lagriminhas rolando por suas bochechas rosadas? Principalmente quando é aquele choro de cólica, que sabemos que não tem solução fácil e prática, como trocar a fralda ou oferecer leite. Mas o que é essa tal de cólica? Como identificar se o choro é de cólica? […]

SOBRE AS CÓLICAS DOS BEBÊS

Não sei se é porque sou nutricionista, mas na minha opinião, o assunto ‘alimentação infantil’ sempre dá o que falar. Participo de alguns grupos de mães no facebook (segue a couve lá) e é só alguém escrever uma dúvida sobre esse tema que começa a discussão. Uma mãe diz que a alimentação deve ser o mais natural possível, a outra […]

SOBRE AS INFORMAÇÕES NO MUNDO ONLINE

O Baby Led Weaning (desmame conduzido pelo bebe) ou BLW, para os íntimos, é a transição entre a fase de aleitamento exclusivo e a última mamada, e se baseia no desenvolvimento dos bebês durante o primeiro ano de vida. Normalmente, é iniciado por volta dos 6 meses de idade, quando o bebê já é capaz de sentar com pouco ou nenhum […]

BLW – A DIETA DA MODA DOS BEBÊS

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Se eu te dissesse que existe um alimento que é o MELHOR do mundo e não custa nada, você acreditaria? Pois esse alimento existe, e é conhecido por aí como LEITE MATERNO. O leite materno é feito exatamente do jeitinho que o seu bebê precisa. Na primeira semana pós-parto, é chamado de colostro – um leite mais espesso e amarelado, […]

LEITE MATERNO, O MELHOR ALIMENTO DO MUNDO

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A alimentação é a principal questão das mães nas consultas com os pediatras. Sendo “meu filho não come” a queixa mais usual. O problema está, como sempre, na expectativa. As mães acham que seus filhos devem comer determinada quantidade, e quando seu filho não come tudo aquilo que foi julgado como necessário, a criança comeu mal. Isso está errado. Os […]

DIVIDINDO AS RESPONSABILIDADES NA ALIMENTAÇÃO

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Muitas mamães me perguntam se podem oferecer Petit-suisse (o famoso Danoninho, e seus equivalentes) de sobremesa para os seus filhos. Afinal, é prático, eles adoram, não dá trabalho… Bom, eu não recomendo! Primeiro – esse tipo de alimento só é indicado para crianças maiores de 4 anos, atenção, QUATRO ANOS. Vejo bebês com menos de 1 ano que já são praticamente […]

SOBRE SOBREMESA

O Ministério da Saúde, a Organização Pan-Americana da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS) juntos desenvolveram os ‘dez passos até dois anos de idade’, para uma alimentação saudável desde o início da vida. Aqui vão eles: 1- Oferecer apenas leite materno até os seis meses de idade, sem água, chá, ou qualquer outro alimento; 2- Ao completar seis meses, […]

DEZ PASSOS ATÉ DOIS ANOS